Que fique bem claro que vou dar as dicas mas não vou colocar em prática por enquanto (mesmo precisando eliminar algumas gordurinhas), mas tenho fé de que esse post pode ser o meu primeiro passo para começar a praticar alguma coisa nos próximos meses, pois mesmo com tantas inspirações que sigo no instagram, tenho preguiça de movimentar o corpo nas horas livres. Isso não quer dizer que sou completamente sedentário, tenho alguns habitos saudáveis como não usar carro para ir trabalhar pois levo apenas 15 minutos caminhando da minha casa até lá, e durante o trabalho também não uso transportes, adoro saladas, bebo bastante água, consumo poucas frituras, mas quando o assunto é academia, esporte, não tem jeito, bate aquela preguiça!
É invejável a animação de @thiagotgn, @raphamendonca, @kadudantas e @rodrigosangion para se exercitar e ter uma alimentação saudável! Se você precisa de inspiração ou motivação, para começar logo aquele velho projeto de ir para academia três vezes por semana(planejo isso desde o ano passado), corre para seguir esses caras! Além da motivação, eles postam diariamente dicas de como praticar atividades fisicas, como se alimenar bem, e como chegar lá!
@kadudantas que é um dos blogueiros de moda mais famosos do Brasil, começou a malhar recentemente e já atingiu um físico humilhante, ele que nunca foi gordo ganhou um pouco de massa corporal e agora exibe o famoso "tanquinho"! Já postou fotos de antes e depois provando que dedicação conta muito para conquistar seu objetivo! Perde o controle em farras gastronômicas durante suas viagens, mas volta correndo para a academia para recuperar o prejuízo!
@rodrigosangioné o "Personal Fitness" dos famosos (isso inclui o Rafa e o Kadu citados acima!), difícil acreditar que esse moço já esteve acima do peso e hoje é considerado o 4° homem com o corpo mais bonito do mundo! O Rodrigo tem um site bem bacana, com todas as dicas que você precisa sobre alimentação e atividades físicas, é o rodrigosangion.com.br
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